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老人生活中的五大障碍
新闻来源:    点击数:2040    更新时间:2017/1/26 4:10:58    收藏此页

    生活中老年人应该注意自己的身体保健方法,有很多的老年人到了晚年之后,就会感觉到自己没有事情做,而且很闲的慌,要想拥有健康的生活方式,大家应该排除疾病和孤单,大家应该注意合理的进行保健,那么,老人生活中的五大障碍? 

 

1、疾病


人老体弱,一些疾病经常会侵袭老年人的身体,患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱,对生活失去信心,这样坏的心情极易引起疾病的恶化,如此反复,对老年人的健康极为不利。这样的老人,需要经常看心理医生,对其进行心理疏导,这样才有利于他保持乐观的情绪,战胜疾病,健康长寿。


2、孤单
老人最怕的就是孤单,没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼,很少有时间陪陪父母,这时老人应该走出来,多参加一些集体活动,多结交一些自己的朋友,找几个能说心里话儿的人,远离孤单,乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。


3、变故
    有一句话叫做安度晚年,老年人年龄越大,心理承受能力越小,最受不了生活中的变故,哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故,家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。


4、封闭
    老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化,老人不愿接受新事物。事实证明,越封闭的老人衰老得越快,越认为自己与这个社会不协调,因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康,如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游,那么老人就会身心愉悦,减少疾病的发生。


5、赋闲
    人在年轻时,经常希望老年时会衣食无忧,不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现,精神无以寄托,每天打不起精神来,因而老了就更应该有点事儿做,哪怕帮人送送报、收收水电费,都可以让他们的生活充实一些,减少抑郁症的发生。


温馨提示:生活中老年人会遇到很多的障碍问题,很多的事情是很难改变的,大家应该注意提前认识一下,而且也要注意合理的进行调解身体,也要注意避免出现不良的心理因素,平时大家应该注意避免出现孤单,提前远离可以避免的障碍。

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